El apego es un vínculo afectivo que se establece durante las primeras etapas de vida entre el recién nacido y la madre, o la persona encargada de su cuidado. Tiene una base biológica y evolutiva, y su principal función es asegurar la supervivencia de un recién nacido, pero también aporta al desarrollo psicológico y la formación de la personalidad.
¿Por qué necesitamos terapia de Apego?
Muchas de las dificultades actuales en nuestra forma de relacionarnos, provienen de las alteraciones que se sufren en nuestros vínculos de apego con las figuras que nos cuidaron.
Los padres siempre lo hacen lo mejor que pueden, pero ellos también cuentan con su propia historia de apego, que determina cómo se relacionan con sus hijos/as.
¿Cómo es la terapia desde la perspectiva de Apego y Círculo de Seguridad?
El sistema de apego con el que contamos, es algo dinámico que va a cambiar durante la vida y según las personas con las que tengamos relaciones cercanas. Cuando este sistema no es un sistema sano, desde la terapia de apego, trabajamos para poder repararlo y que la persona pueda establecer relaciones más seguras en su entorno.
Si eres madre o padre, es fundamental, conocer primero qué dificultades tienes en tu forma de relacionarte, para poder ayudar a tus peques a que sean adultos con un apego seguro y mejorar también vuestro vínculo. Así, lograrás que tu niño regule mucho sus emociones y con unas relaciones más saludables.
Para que entiendas mejor la terapia de Apego, te voy a recomendar conocer más acerca de Círculo de Seguridad
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